Психология для жизни. Популярная и научная психология.

Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...!

Добавлено: 17.08.2017

Категория: Популярная психология

Просмотров: 205

Комментариев: 22

 Один из героев фильма «Тот самый  Мюнхгаузен»              произнёс величайшую фразу                                                                          

«Я понял, в чем ваша беда  . Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь...! » .

Что это за эмоции , вызывающие улыбку и положительную реакциию нашего настроения ?

Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка?

1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).

Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.

2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.

Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.

3. Улыбка делает нас более привлекательными.

Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.

4. Улыбка помогает снять стресс.

Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.

69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.

6. Улыбка положительно влияет на здоровье.

Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

7. Улыбка делает вас успешней.

Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.

 

Комментарии

Margarita Berezevskaja
Margarita Berezevskaja
17.08.2017 в 20:38 | ответить
Благодарю !
людмила данилова
людмила данилова
17.08.2017 в 23:39 | ответить
хорошего настроения!!!
Лидия Жарикова
Лидия Жарикова
17.08.2017 в 20:40 | ответить
Интересно преподнесена информация.Не задумываешься об этом
людмила данилова
людмила данилова
17.08.2017 в 23:38 | ответить
улыбка -это всегда позиттив!
Наталья Жалостникова
Наталья Жалостникова
17.08.2017 в 21:15 | ответить
Да, идёшь по улице и все такие хмурые... Я всегда улыбаюсь и дарю улыбку окружающим...
людмила данилова
людмила данилова
17.08.2017 в 23:37 | ответить
это заметно, вы вообще позитивный человек. это ощущается.
Елена Виленская
Елена Виленская
18.08.2017 в 14:02 | ответить
Согласна, Людмила!!!Отличная статья!
людмила данилова
людмила данилова
18.08.2017 в 18:05 | ответить
спасибо, хорошее настроение не помешает никому.
Елена Поздняк
Елена Поздняк
18.08.2017 в 22:13 | ответить
"От улыбки станет всем светлей
И слону и маленькой улитки!"
"И хорошее настроение
Не покинет больше вас!"
людмила данилова
людмила данилова
19.08.2017 в 17:54 | ответить
отличный пример для других.
Лидия Жабина
Лидия Жабина
18.08.2017 в 22:37 | ответить
Ой, а у меня рот никогда не закрывается, даже если мне тошно.
людмила данилова
людмила данилова
19.08.2017 в 17:52 | ответить
а если ещё и внуки рядом , то почему не радоваться жизни ? правда.
наталья пашкова
наталья пашкова
19.08.2017 в 10:33 | ответить
Совершенно верно! Улыбка "заразна", в ответ вам тоже улыбнутся и проблемы решатся легче!
людмила данилова
людмила данилова
19.08.2017 в 17:50 | ответить
улыбка-это позитив.
Людмила Протченко
Людмила Протченко
20.08.2017 в 00:08 | ответить
Стараюсь улыбаться и дарить свою улыбку окружающим, чтоб они тоже самое делали в ответ. Так приятнее себя чувствуешь. Благодарю за интересную и познавательную статью.
людмила данилова
людмила данилова
20.08.2017 в 20:57 | ответить
я благодарна за позитивные отклики.
Людмила Иванова
Людмила Иванова
20.08.2017 в 20:42 | ответить
Очень познавательная и интересная статья. Пимите от меня в подарок музыкальную открытку http://sljbrimutrom1.290550.ru
людмила данилова
людмила данилова
20.08.2017 в 20:56 | ответить
хочу... хочу.... спасибо.
Наталья Лебединская
Наталья Лебединская
22.08.2017 в 21:01 | ответить
Людмила, благодарю Вас за улыбку. Вы правы на 1000% - улыбка это мир, здоровье, любовь, хорошее настроение.
Улыбка невольно притягивает людей и помогает в общении.
людмила данилова
людмила данилова
23.08.2017 в 02:55 | ответить
спасибо.
Ольга Стручкова
Ольга Стручкова
02.09.2017 в 03:48 | ответить
Улыбайтесь! Смейтесь. Особенно на улице. Так мало на них улыбающихся и смеющихся людей! В СССР мы все улыбались и смеялись. Хоть и хают то время, но жили мы легче как-то, веселее и открытее.
людмила данилова
людмила данилова
02.09.2017 в 14:17 | ответить
по своему вы правы.
11143